Was unterscheidet Rolfing® von anderen Methoden?

Wie viele andere Behandlungsmethoden ermöglicht Rolfing® die Befreiung des Körpers von physischem Stress und Unwohlsein. Es ist jedoch die erste Methode, die den menschlichen Körper unter den Aspekten der Schwerkraft behandelt und neu organisiert.

Wieviele Sitzungen werden empfohlen?

Wenn Sie dauerhafte Veränderungen Ihres körperlichen und geistig-sellischen Wohlbefindens erreichen möchten, empfehlen wir die von Dr. Ida Rolf entwickelte Grundserie bestehend aus 10 aufeinander aufbauenden Sitzungen. Nach einer Pause von mindestens 6 bis 8 Monaten, können Sie (wenn Sie möchten) einzelne Auffrischungssitzungen besuchen, um bestimmte Körperthemen aufzufrischen bzw. zu vertiefen.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Eine Rolfingsitzung dauert ca. 60 bis 90 Minuten. Die erste Sitzung kann etwas länger dauern, da ein Vorgespräch (falls nicht an einem separaten Termin durchgeführt) und eine gründliche Körperanalyse durchgeführt werden.

Wieviel kostet eine Sitzung?

In Deutschland kostet eine Rolfingsitzung zwischen 80 und 110 €. Für Kinder und Menschen in finanzieller Notlage gibt es eine Preisermäßigung.

In welchen Zeitabständen sollten Sie die Rolfingsitzungen besuchen?

Aus unserer Erfahrung empfehlen wir die Rolfingsitzungen in einem Abstand von ca. 2 bis zu maximal 4 Wochen wahrzunehmen.

Wie sind Sie bei einer Sitzung bekleidet?

Sie sind während der Sitzungen mit Unterwäsche oder Badesachen bekleidet. Für Frauen wird zweiteilige Wäsche (BH und Slip bzw. Bikini) empfohlen.

Wie genau läuft eine Sitzung ab?

Der Rolfer beginnt jede Sitzung mit einer kurzen Körperanalyse, während der er Sie bittet sich hinzustellen, zu laufen oder sich hinzusetzen. Danach liegen Sie auf einer gepolsterten Liege. Der Rolfer übt dann mit seinen Händen entsprechend der durchzuführenden Sitzung einen feinfühligen jedoch präzisen Druck auf das Bindegewebe bestimmter Körperregionen aus. Sie werden durch den Rolfer aufgefordert einfache, kleine Bewegungen auszuführen, durch welche Sie neue Bewegungsmuster erlernen und alte Gewohnheiten langsam auflösen.

Wie sollte man sich vor und nach der Sitzung verhalten?

Es gibt keine festen Regeln dafür. Wir empfehlen jedoch vor den Sitzungen genügend zu trinken. Nach der Sitzungen wirkt es sich günstig aus, wenn Sie sich noch etwas Zeit für sich nehmen, dadurch können Sie den Veränderungen nach besser nachspüren und die erzielten Veränderungen können sich im Körper festigen.

Ist Rolfing® schmerzhaft?

Die Arbeit des Rolfers kann als sehr entspannend, sehr intensiv und manchmal auch als „Wohlwehschmerz“ (spannungslösenden Schmerz) empfunden werden. Sie werden von ihrem Rolfer sicher aufgefordert, ihm ihre Empfindungen mitzuteilen. Sollten Schmerzen auftreten, müssen Sie dies sofort Ihren Rolfer wissen lassen.

Ist Rolfing® auch für Kinder geeignet?

Rolfing® kann auch Kindern und Jugendlichen bei verschiedenen Problemen helfen. Die kindgerechten Sitzungen sind kürzer und werden in längeren Abständen durchgeführt. Die Behandlungsmethode ist weiterhin hervorragend für eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge geeignet

Gibt es Gegenanzeigen?

Wenn Sie sich krank fühlen, sollten Sie natürlich zunächst Ihren Arzt aufsuchen. Es gibt spezifische Beschwerden, bei denn Rolfing® nicht angewendet werden sollte, z. B. entzündliche Prozesse und Kerbserkrankungen.

Die Begriffe "Rolfing" und "Rolfer" sind eingetragene Dienstleistungsmarken des ROLF INSTITUTE of Structural Integration, Boulder/Colorado, USA

Rolfing® ist eine ganzheitliche, manuelle Behandlungsmethode, die von der promovierten Biochemikerin Dr. Ida P. Rolf entwickelt wurde.

Ansatzpunkt dieser Behandlungsmethode ist das Bindegewebe des Körpers in Beziehung zur Schwerkraft der Erde. Durch die Behandlung des Bindegewebes können bemerkenswerte, nachhaltige Veränderungen der Haltung und Körperstruktur erzielt werden.

Rolfing® verbindet tiefe Bindegewebsarbeit mit einer Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung und erzielt dadurch ein besseres Zusammenwirken der einzelnen Körperteile in Beziehung zur Schwerkraft. Dr. Ida Rolf war die erste, die die Wirkung der Schwerkraft der Erde mit in die Behandlung einbezog, dieser Ansatz war neu und bahnbrechend.

Dadurch kann Rolfing® helfen, belastende Bewegungsmuster abzulegen und körperliche Beschwerden zu vermeiden. Der Körper wird ins Lot gebracht, was zur Folge hat, dass Fehlbelastungen von Gelenken und die Überbelastung von Geweben vermieden werden. Er erhält eine gute Balance, Leichtigkeit und mehr Vitalität. Von diesen positiven Veränderungen profitieren die behandelten Menschen oft ein Leben lang. Für Dr. Ida Rolf gibt es für jeden Menschen eine individuelle und optimale Haltung, die durch Rolfing® gefunden werden kann.

Die Grundserie einer Rolfingbehandlung umfasst 10 Sitzungen, bei der in jeder Sitzung das Augenmerk auf einer anderen Körperregion liegt.

Der gesamte Körper wird systematisch Schicht für Schicht durchgearbeitet, neu strukturiert und effektivere Bewegungsmuster gelehrt. Der Rolfing-Prozeß erstreckt sich über einige Monate, da die Sitzungen in einem Abstand von ca. 2 bis maximal 4 Wochen empfohlen werden. Rolfingpraktiker – auch Rolfer genannt – haben ein breites Spektrum von Berührungen, um unökonomische Spannungsmuster im menschlichen Fasziensystem zu lösen.

Das Fasziensystem können wir uns als großes Netz aus dünnem Bindegewebe vorstellen, dass jeden Muskel, jedes Organ sowie den gesamten Körper umhüllt. Es verbindet alle Elemente im Körper und unterteilt sie gleichzeitig in Funktionsbereiche. Dr. Ida Rolf bezeichnete das Fasziennetz als „Organ der Form“. Alles, was wir in unserem Leben erfahren und erlebt haben, hat uns geformt und zu dem gemacht, was wir heute sind. Unser Bindegewebe speichert diese Erfahrungen, so z. B. Unfälle, länger anhaltende einseitige Haltungen und Belastungen, chronische Anspannung, Bewegungsmangel oder andere Traumata und bringt das durch Verkürzungen, Verhärtungen oder eine schlechtere Beweglichkeit zum Ausdruck. Dr. Ida Rolf stellte die Theorie auf, dass sich eine bewusste, genaue und zielgerichtete Mobilisierung des Bindegewebes auf den Körper befreiend und wohltuend auswirkt.

Die Rolfingserie findet in einer vertrauensvollen, offenen Atmosphäre statt. Der Klient/die Klientin ist nicht passiv, sondern gemeinsam mit dem Rolfer aktiv an der Körperarbeit beteiligt. Die Berührungen des Rolfers können sehr intensiv sein, wobei die gute gemeinsame Zusammenarbeit absichert, dass nie eine Toleranzgrenze überschritten wird.

“Wenn der Körper anfängt, so zu funktionieren, wie es seiner Natur entspricht, kann die Schwerkraft ihn durchströmen. Und wenn dies eingetreten ist, heilt er sich spontan selbst.” (Dr. Ida Rolf)

Die Begriffe "Rolfing" und "Rolfer" sind eingetragene Dienstleistungsmarken des ROLF INSTITUTE of Structural Integration, Boulder/Colorado, USA