Workshop "Yoga & Rolfing"

Wir laden ganz herzlich ein zum Workshop

"YOGA & ROLFING"  Schwerpunkt: freie Atmung - Wirbelsäule und Brustkorb

am Samstag, 12. Oktober 2019 von 14 - 16 Uhr

Unsere Atmung ist eine Grundbewegung und -funktion unseres Körpers, die einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und seelische Ausgeglichenheit hat. Wir möchten in unserem Workshop unsere Atmung erspüren und durch die Verbesserung der Beweglichkeit unserer Wirbelsäule, des Brustkorbes und des Bauchraumes unsere Atmung vertiefen.

In unserem Workshop erfahren Sie, wie sich bereits durch kleine Veränderungen der gewohnten Bewegungsmuster die Muskeln mehr entspannen und sich der ganze Körper ausgeglichener und vitaler anfühlt.

Yoga und Rolfing helfen dabei gleichermaßen durch gezielte Übungen, unsere Selbstwahrnehmung bewusster zu spüren und zu verändern. Rolfing beschäftigt sich hauptsächlich mit den Muskelfaszien, einem  Teil des Bindegewebes. Die Faszien umhüllen unsere Muskeln, Knochen und Organe und durchziehen den gesamten Körper wie ein dreidimensionales Netz. 

Preis pro Teilnehmer: 40 Euro

Workshopleiter: 

Kathrin Grobelnik, Certified Advanced Rolferin und Rolf Movement Practitioner

Andrea Mende, Yogalehrerin (BYV) 

Wir bitten um Anmeldung bis spätestens 01. Oktober 2019.

Der Workshop ist begrenzt auf 14 Teilnehmer.