Workshop "Yoga & Rolfing"

Nach langer Zwangspause laden wir Euch wieder ganz herzlich ein zum Workshop

"YOGA & ROLFING"  Schwerpunkt: Unser Rücken - Halt und Beweglichkeit 

am Samstag, den 03.Oktober 2020 von 13.00 - 15.00 Uhr ein.

Unser Rücken gibt uns Halt und Aufrichtung (wir beweisen Rückgrat und Haltung). Er ist jedoch auch sehr beweglich und anpassungsfähig. Oft spiegeln sich unsere alltäglichen Belastungen in Rückenschmerzen und Unbeweglichkeit.

In unserem Workshop erfahren Sie, wie sich bereits durch kleine Veränderungen der gewohnten Bewegungsmuster die Muskeln mehr entspannen und sich der ganze Körper ausgeglichener und vitaler anfühlt.

Yoga und Rolfing helfen dabei gleichermaßen durch gezielte Übungen, unsere Selbstwahrnehmung bewusster zu spüren und zu verändern. Rolfing beschäftigt sich hauptsächlich mit den Muskelfaszien, einem  Teil des Bindegewebes. Die Faszien umhüllen unsere Muskeln, Knochen und Organe und durchziehen den gesamten Körper wie ein dreidimensionales Netz. 

Preis pro Teilnehmer: 40 Euro

Workshopleiter: 

Kathrin Grobelnik, Certified Advanced Rolferin und Rolf Movement Practitioner

Andrea Mende, Yogalehrerin (BYV) 

Wir bitten um Anmeldung bis spätestens 25. September  2020.

Der Workshop ist aufgrund der Corona-Beschränkungen begrenzt auf 10 Teilnehmer.